La omega 3 te ayuda a bajar de peso

La omega 3 te ayuda a bajar de peso

La omega 3 te ayuda a bajar de peso

POR: Deya Cano. Editora en jefe de Salud Egresada de la Septién. Le encanta correr, practicar yoga y ama los perros.

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Adicta al café y al chocolate. Es una buena fuente de grasas insaturadas omega 6 , lo que ayuda a disminuir el colesterol malo.

La omega 3 te ayuda a bajar de peso

Previene el hipotiroidismo , ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar de forma correcta la tiroides. Tiene los niveles necesarios de calcio para prevenir la desmineralización ósea.

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Sigue leyendo y aprende a cocinar una deliciosa sopa. Calienta el aceite en una olla mediana. Dora las hojuelas de avena , reserva.

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Agrega esta mezcla a las hojuelas y deja sazonar por dos minutos. Agrega el agua y deja hervir por cinco minutos, sirve caliente. Aprovecha las cualidades de la avena y mejora tu salud.

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Incluye en tu dieta una porción diaria de este cereal. El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud Sin duda alguna la avena es uno de los alimentos favoritos para mantenerse en forma, y regularmente la consumimos en la noche. Pin it.

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Bloque que muestra la firma del editor. Aclaracion: El contenido mostrado es responsabilidad del autor y refleja su punto de vista, mas no la ideología de Salud Below Article Thumbnails Taboola.

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